[...] bardzo niewielka ilość, która się pojawiła, zgodnie z oczekiwaniami z całego świata, nie przyniosła żadnych korzyści zwiększających wydajność. Niewiele wiadomo na temat długoterminowego działania metabolitu. Związek macierzysty nie jest zatwierdzony do stosowania u ludzi nigdzie na świecie, ale to, co zarówno USADA, jak i inne podmioty [...]
[...] że jesteś podwójnym mistrzem. Chodź nabrać smaku. Jestem tutaj. Odzyskaj swój pas. Będę tutaj czekał.” https://youtu.be/xEMf_XkSNFA Na odpowiedź Cormiera nie trzeba było długo czekać i jak łatwo się domyślić, DC odbił piłeczkę pisząc na Twitterze kąśliwy komentarz. „Cholera, on i tak powinien to wygrać! Gość zawsze ma przewagę już na samym [...]
Pytanie długie, ale jedno. Celem moich ćwiczeń na siłowni jest pozbycie się tłuszczyku. Z tego co wyczytałem (m.in. na tym forum) powinienem ćwiczyć długo przy tętnie około 60%. Na siłowni jest bieżnia która mierzy tętno, ma program fat burner i dostosowuje nachylenie i prędkość tak, żeby utrzymać takie tętno. Obok mnie osoby z podobnie [...]
[...] długie mi wyszło to pytanie,ale tylko jedno do tego: czy lepiej najpierw w moim planie ćwiczyć wyciskanie czy wiosłowanie? czy bez różnicy? i tylko jeszcze to (teraz ) Czy długo ćwiczyć tym planem, czy lepiej przejść na A-B-A-B-A... w sumie dobrze mi się ćwiczy tak, ale jeżeli więcej siły miałbym zyskać jak bym zaczął ćwiczyć A-B-A-B... to może [...]
będę robić fbw 5x5 to będę około 1h 50min na siłce to nie za długo? bo nie wyobrażam sobie mniejszej przerwy na przysiady czy mc niż 3 minuty spaiter - pompki na poręczach tak? ale to jest trening na siłę fbw 5x5 to warto zmieniać powt / Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-06-29 19:59:16 Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-06-29 20:00:17
Witam, Zamierzam wrócić na siłownię po 3miesięcznej przerwie na siłownię. Nie wiem jak długo pochodzę, ponieważ są wakacje;] Chcę wykorzystać, tylko 3 dni w tyg. Zastanawiam się jaki rodzaj planu wybrać? Czy najlepszym rozwiązaniem będzie FBW? PS. Wracając na siłownię, wracam na SFD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z twarogiem na masie próbowałem, 200g ryzu i kostka twarogu... takie srednie %-) Mięcho bym mógł jesc i jesc :D Np. dziś :D Dorwałem schab, i taki kawał jaki był ukrojony na patelnie grillową bez dodatku tłuszczu, na jednej stronie 1-3min smaże zeby sie nie przypaliło i obracam tak długo az sie usmazy. Jest pycha :3
Jego 5 miejsce na Mr.O 1983 to jeden z wiekszych walkow w historii bb. Arnold wczesniej mowil o nim ze to przyszlosc bb, ze teraz nadszedl jego czas i typuje go na zwciezce tego konkursu. Moze i na wyrost, ale byl stawiany wtedy w roli jednego z faworytow i przynajmniej do top 3. Szok po odczytaniu wynikow, 5 miejsce, publicznosc gwizdala i [...]
Chudzina dzieki Szkoda slow odnosnie firmy,oszusci,po przejsciu na pelny kontrakt brak podwyzki kiedy wszyscy mieli wogole bez niczego w styczniu,ja nie..jest wiele argumentów ze chuinia.Jak na ochrone nie placa zle,jak na nocki gownianie wiec posrednio. Nie zamierzam dlugo robic dla kogos ogólem,odwazylem sie przejsc na wlasna droge,ale wacham [...]
Ja tv nie ogladam z juz w chvj dlugo. (Jednym z ulubionych moich sportow jest obserwoanie reakcji znajomych jak im mowie, ze nie mam tv.) Z radia to bbc4. (no i plus kerrang i planet rock. bynajmniej nie dla newsow) Ja polityka i historia sie zawsze interesowalem. Wiec zagladam na Nowy Ekran i salon24. Mam na oku kilku blogerow i stamtad czerpie [...]
hejka hejkaa widze ze mario boss jedzie z tematem na kura i mojego ziomka warezza, powiedz mariusz tak szczerze czy ty robisz to na beke czy zeby kogos wku....c ?nie wiem, kazdy ma co lubi robi co lubi i zyje jak chce mnie cieszy ze wy wszyscy jestescie tutaj i ciesze sie ze tak dlugo tu wszyscy siedzimy poswiecamy czesc swojego zycia by wejs [...]
Wspomnien ciag dalszy . Rok 2004 , Jay wygrywa po raz trzeci z rzedu zawody Arnold Classic. Drugim zawodnikiem tego konkursu jest Chris Cormier, najwiekszy przegrany tych zawodow( i nie mam tu na mysli jego gabarytow). Chris zajmuje drugie miejsce w konkursie AC 2004 piaty raz pod rzad ! (ogolem szesc razy zajal to miejsce -raz pokonal go [...]
[...] i Dana w końcu – tak jak ja byłem zawsze wywoływany – ale po raz pierwszy Dana zawołał po niego. Colby miał okazję walczyć ze mną we wrześniu i tego nie zrobił. Więc… jak długo można tolerować jego gierki, ale w końcu ludzie zobaczą, co prawdziwą gratką. Myślę, że on sądził, że skradł show. Nie sądzę, żeby on właściwie zrozumiał to, że [...]
Ver kochana, bylam u lekarza, przepisal mi silny antybiotyk, ktory skonczylam brac jakies 2 tygodnie temu, pozniej kontrol i stwierdzil, ze wszystko jest ok. Na piszczeli goi sie dlugo. Agnete pewnie, ze tak :-) Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-03-16 21:09:39
[...] wystartują podobnie jak w roku ubiegłym (czyli pod koniec września), 1 etap czyli czas na zgłoszenia do prawie 2 miesiące więc na ewentualne szlify formy wystaraczająco długo Temat mógłbym wrzucić już nawet teraz, ale chcę organizować zawody o podobenj porze jak rok temu,by nie wprowaadzać niepotrzebnego zamieszania. Na pewno wśród mężczyzn [...]
Ja bym się przyczepił do tego twarogu na śniadanie. Jest to nienajlepszy pomysł - długo się trawi. Przerzuć połowę na noc, a resztę białka zainwestuj w posiłek potreningowy i powinno być dobrze.
Chudzio w moim przypadku redukcja trwała 3,5 miesiąca i teraz uważam, że przynajmniej o 2 miesiące za długo, a co do osób które nigdy nie przeżyły czegoś takiego niech poprostu się nie wypowiadają, szanuję to co pisze Qazar, Rothen i jeszcze pare osób, które przeszły na sobie cos podobnego ale wypowiedzi 17 latków którzy są chudzi i piszą mi że [...]
mi juz odechcialo sie lostow otoz moja historia jest taka.. nie chorowalam rownie dlugo jak Wy, ale co z tego od listopada mam inny tryb zycia, na nogach od 6 rano, wracam z pracy po 15, ide na uczelnie po 16, wracam po 18, 19, sypiam po 5h heh, i teraz wszystko wylazi:/ musze zdecydowac co dalej z edukacja, powoli sie wykoncze dziekuje za uwage
[...] skonczyłam sie edukowac z biologii, dzis poszłam biegac,ahh znów wracam do biegania Zmęczona jestem niemiłosiernie, i fizycznie dzis i umusłowo, zakwasy mam na łydkach i ciezko mi się chodzi w sobote na rower poszłam,wczoraj tez biegalam i dzis, i taki tego efekt,za długo biegałam jak na początek treningów idę spać. 3majcie się Pluszki:*
[...] najlepszy wyczyn był taki, że mieszkali tacy sąsiedzi w bloku że kupują wszystko takie same jak mój kumpel ma, dywan, żyrandol, telewizor, lodówka,i Bóg wie co jeszcze, no to napisaliśmy że administracja będzie wymieniała okna dla kumpla na plastikowe, i wywiesiliśmy na korytażu, długo nie trzeba było czekać, a sąsiedzi wstawili ookna, w sumie 8